Praćenje napretka može biti odlična motivacija na putu prema zdravlju, ali samo ako to radimo na pravi način. Umjesto svakodnevnog vaganja i uspoređivanja, bolje je usmjeriti pažnju na navike koje
Kategorija: Praćenje napretka i stvaranje zdravih navika
Ovdje se fokus stavlja na korisne metode praćenja tjelesne mase i navika, poput vođenja dnevnika prehrane, praćenja napretka i postupnog uvođenja malih, održivih promjena koje dugoročno vode ka zdravijem načinu života.