Kontrola tjelesne težine nije samo pitanje kalorija – velik dio uspjeha leži u razumijevanju vlastitog odnosa prema hrani i tijelu. Emocije, stres i svakodnevne brige često nas tjeraju prema nezdravim
Kategorija: Psihološki aspekti kontrole težine
Održavanje zdrave težine nije samo fizički izazov, već i psihološki. Kategorija obrađuje teme poput emocionalnog prejedanja, stresa i postavljanja realnih ciljeva, te važnosti pozitivnog odnosa prema tijelu i prehrani.